Plan de alimentación (Individual o en pareja)
Mejora tu alimentación de forma
sencilla y personalizada, con un
plan diseñado exclusivamente
para ti según tus necesidades,
objetivos y composición
corporal.
Mejora tu alimentación de forma sencilla y flexible con un plan diseñado
exclusivamente para ti según tus necesidades, objetivos y composición corporal.
Nuestro objetivo
Mejorar tu alimentación sin hacer dieta. Queremos ponértelo fácil en tu día a día con un
plan que elimine la duda constante de qué cocinar o qué comprar. Es una guía flexible,
no algo que tengas que seguir a rajatabla. Está totalmente personalizada a tus objetivos,
pero pensada para ser realista y adaptable a la vida familiar: no necesitas comer
diferente al resto, sino que todos deberían poder comer como tú
Cómo funciona el proceso mensual
Todos los planes funcionan en formato mensual:
Incluye:
-
Visita inicial
Conocemos tu caso, tus objetivos, tu alimentación y tu estilo de vida. En 2-3 días laborables recibirás tu plan de alimentación personalizado. -
Seguimiento (a los 15 días)
Comentamos tus primeras sensaciones con el plan y te enseñamos herramientas y técnicas para adaptarlo a tu día a día y hacerlo flexible. -
Revisión mensual
Realizamos una valoración nutricional completa y cerramos el mes. Si decides continuar, esta visita se convierte en la primera del siguiente mes y elaboraremos un nuevo plan de alimentación.
Además de las visitas, también tendrás:
-
Menú semanal personalizado
Recibirás un menú de lunes a domingo diseñado para repetir durante 4 semanas. Al renovar el plan, crearemos uno nuevo. -
Acompañamiento entre visitas
Tendrás soporte por WhatsApp para resolver dudas durante todo el proceso o enviarme fotos de tus recetas.
¿Este plan es para ti?
Si quieres mejorar tu alimentación pero:
- No sabes qué cocinar ni cómo organizarte
- Has probado dietas y no te han funcionado a largo plazo
- Quieres aprender a comer mejor sin prohibiciones
- Buscas un enfoque realista que encaje con tu vida y tu familia
Entonces este plan está pensado para ti.
Modalidades del plan de alimentación
Presencial individual
Planes totalmente personalizados a partir del estudio de composición corporal con
InBody 270. En todas las visitas podrás repetir el análisis de forma opcional para ver tu
evolución.
Duración de las visitas
- Primera visita: 1h
- Seguimientos quincenales: 20 - 30 min
Precio
- Primer mes: 125 € / mes
- Renovación mensual: 89 € / mes
El primer mes tiene un precio mayor porque incluye la visita inicial completa.
Presencial en pareja
Ideal si vivís juntos o tenéis una alimentación similar y queréis compartir el proceso.
Incluye:
- Plan nutricional compartido con porciones personalizadas
- Análisis InBody 270 en cada visita
Duración de las visitas
- Primera visita: 1h 30 min
- Seguimientos quincenales: 55 min
Precio
- Primer mes: 200 € / mes
- Renovación mensual: 166 € / mes
Online individual
Todo el acompañamiento en formato videollamada, con la misma estructura y seguimiento que el plan presencial.
Duración de las visitas
- Primera visita: 1h
- Seguimientos quincenales: 20 - 30 min
Precio
- Primer mes: 109 € / mes
- Renovación mensual: 79 € / mes
El primer mes tiene un precio mayor porque incluye la visita inicial completa.
Online en pareja
Ideal si vivís juntos o tenéis una alimentación similar y queréis compartir el proceso desde casa.
Incluye:
- Plan nutricional compartido con porciones personalizadas
Duración de las visitas
- Primera visita: 1h 30 min
- Seguimientos quincenales: 45 - 55 min
Precio
- Primer mes: 179 € / mes
- Renovación mensual: 139 € / mes
¿No sabes qué modalidad elegir?
Puedes escribirme y te ayudo a escoger la opción que mejor encaje contigo.